2017年末にエルドラドでスタートした「顔ヨガ」教室。
早くも、満員御礼になるほど、人気の教室になっています。
(→エルドラドのメンバーの体験談はこちら
顔には、57個の筋肉(表情筋)があります。
顔ヨガは、その筋肉を呼吸と、エクササイズによってほぐしていきます。
日本語がそれほど顔の筋肉を使わなくても話せる言語なので、特に日本人は、欧米人に比べ、このお顔の筋肉が衰えやすいと言われています。
それに比べ、加齢と共に皮膚のハリが少なくなると、シワやたるみとなって現れます。
顔ヨガは、その普段使わないお顔の筋肉を意識的に効果的に動か短期間で顔の悩みを解消していくエクササイズです。

<レッスンの流れ>

①まず2人1組になり、お互いのお顔をチェック
②表情筋(お顔の筋肉)の説明
③顔ヨガエクササイズ
④表情筋の動かし方を説明
⑤Beforeのお顔を見てビックリ
【 レッスン時間 60分 】
 
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